晚上吃蘋果好嗎

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  眭飛飛 回答數(shù)：159

  向TA求助

  眭飛飛

  回答數(shù)：159 被采納數(shù)：02016-12-07 08:16:31

  我們都知道吃水果一般都是在兩餐之間吃的，飯前一小時或者飯后2小時。在英國有這樣一種說法，“即上午的水果是金，中午到下午3點的水果是銀，3點到6點的水果是銅，那么6點之后的則是鉛”。
  
  吃蘋果的正確時間
  
  蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

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