治療失眠的枕頭有用嗎

　　每天忙碌的工作和生活，常常讓人疲憊不堪，精神不振，如果晚上再休息不好，第二天就無(wú)法恢復(fù)良好的精神狀態(tài)，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。因此，選用適當(dāng)?shù)恼眍^能有效的改善睡眠質(zhì)量。下面小編就為大家介紹治療失眠的枕頭有用嗎。

　　我們都知道，枕頭是由枕芯中的填充物為主體，而枕芯的填充物又是種類繁多的，小編在這里簡(jiǎn)單的介紹下治療失眠的枕頭有哪些，以及這些治療失眠的枕頭是否有用。首先是竹纖維枕。竹炭纖維枕中的炭會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)氧離子，具有穿透性，使得竹炭的清香能夠釋放到空中，能夠起到安睡寧神的作用。

　　在治療失眠的枕頭中還有決明子枕頭，決明子稍微帶點(diǎn)兒寒性，具有獨(dú)特的青草芳香，而且決明子小巧堅(jiān)硬，能夠?qū)︻^部進(jìn)行一個(gè)很好的按摩，對(duì)失眠頭暈等病癥都有著很好的輔助治療作用哦。

　　綠豆殼枕頭也是能夠治療失眠的枕頭之一，綠豆殼性清涼，具有透氣，散熱快的特點(diǎn)，其中含有的清涼成分能夠幫助我們降低頭部溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，有安定情緒，幫我們更好的入眠的功效，特別是在容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒而失眠的夏季，有著很好的作用。

　　我們?cè)谑褂酶鞣N能夠幫助我們治療失眠的枕頭時(shí)，也要保持一個(gè)很好的睡眠習(xí)慣，其中包括良好的睡姿以及良好的睡眠作息時(shí)間，而且能夠治療失眠的枕頭也要配合良好的睡眠習(xí)慣長(zhǎng)期使用才能夠見(jiàn)效哦。