生活小百科:早上起來口苦怎么辦

2015-03-03 15:05 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  你是不是有早上起來口苦的經(jīng)歷呢?這一定讓你很受不了吧!那早上起來口苦的話,這怎么辦呢?其實,一些飲食就能夠輕松解決的哦!下面一起來了解吧!

 鮮竹筍煲瘦肉湯

  1、日常飲食注意

  飲食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。

  要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

  2、 鮮竹筍煲瘦肉湯

  鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。取鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。

  3、 枸杞雞蛋湯

  枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。

  4、菊花薏米冬瓜糖水

  菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

  5、陳皮棗湯

  陳皮和扁豆都有除濕的作用,而且陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱,至于大棗好處就更多了,秋天也是大棗成熟的季節(jié),經(jīng)常吃一些可以補血補氣。陳皮棗的做法是,將扁豆、大棗洗凈,與白芍、陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治療口苦。

  6、麥冬煎湯

  麥冬是百合科植物的塊莖,是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎湯。

  7、綠茶

  用開水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。

  如果你早上起來會口苦的話,那么你不妨試試以上這些方法能夠幫助你解決的哦!更多生活小常識資訊,請繼續(xù)關(guān)注保障網(wǎng)!

聲明:以上文章或轉(zhuǎn)稿中文字或圖片涉及版權(quán)等問題,請作者在及時聯(lián)系本站,我們會盡快和您對接處理。
2024-10-24 14:16:04 104.247.192.162 abundanceenhancement.com 0 abundanceenhancement.com:20101 abundanceenhancement.com localhost {ISHTML}