生活小竅門(mén)：打嗝不止怎么辦?

　　打嗝是個(gè)無(wú)比正常的生理現(xiàn)象，不過(guò)還是不要發(fā)生在公司會(huì)議中或是約會(huì)的過(guò)程，會(huì)讓人感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)小尷尬或是不禮貌，這樣就不太好了。尤其是淑女們更是無(wú)法容忍一個(gè)飽嗝謀殺了自己苦心經(jīng)營(yíng)的優(yōu)雅和迷人?？扇f(wàn)一某天的關(guān)鍵時(shí)刻偏偏就是有意外發(fā)生怎么辦呢?下面，Leslie小編為大家支招!

　　首先不要自亂了陣腳，保持淡定很重要。

　　先來(lái)看看打嗝的原因是什么?

　　要想克制住打嗝先來(lái)了解發(fā)生這種現(xiàn)象的原因是什么。

　　打嗝是“呃逆”的俗名，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。打嗝是因?yàn)殡跫’d攣收縮而引起的，通常膈肌都是有規(guī)律地活動(dòng)，與我們呼吸相關(guān);而一些刺激很可能導(dǎo)致它的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏發(fā)生變化，比如神經(jīng)因素(某些神經(jīng)突然興奮)、飲食因素(吃得過(guò)飽或進(jìn)食、飲水過(guò)急)、吞咽動(dòng)作過(guò)多(口涎過(guò)多或過(guò)少時(shí))等等。

　　打嗝不止時(shí)怎么辦?

　　通常大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，在數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，但也會(huì)有持續(xù)性地發(fā)生。若感到難受了怎么辦呢?除了平時(shí)注意不要做上述可能會(huì)引起打嗝的事以外，一些簡(jiǎn)單好用的“小動(dòng)作”也可以幫你自救，緩解糟糕的體驗(yàn)。

　　1.喝水法

　　可以喝少量水，在打嗝的同時(shí)咽下。這個(gè)方法使啦，外出就餐時(shí)一般餐廳的服務(wù)生都會(huì)在客人坐下后為他們倒上一杯水的。

　　2.閉氣法

　　盡量屏住呼吸，有時(shí)可止住打嗝。

　　3.手部按摩法

　　用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘。內(nèi)關(guān)穴如右圖紅點(diǎn)標(biāo)記的位置

　　4.耳朵按摩法

　　雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動(dòng)，打嗝可停止。

　　5.深呼吸法

　　如果在吃東西時(shí)打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，短時(shí)間內(nèi)能止住。(聽(tīng)上去比屏住呼吸那個(gè)方法靠譜呀!)

　　6.干吞糖法

　　取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。(怕胖的MM不推薦使用。)

　　7.驚嚇?lè)?/strong>