蓮子就是蓮花結(jié)出來的種子,除了作為一種食物服用之外,也可以當(dāng)做藥材來使用。蓮子的服用方法有很多,除了泡水喝之外,也可以用來煮粥、煲湯等。,Leslie小編為大家介紹一下蓮子泡水喝的功效!
蓮子泡水喝的功效
蓮子又叫做白蓮,營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。專家告訴我們,常吃蓮子可防治癌癥,同時(shí)還具有精心安神以及保護(hù)心臟的效果,對于女性來說,美容的作用也非常的不錯(cuò),能夠去祛斑。
蓮子泡水喝的方法也是有講究的,一般情況下我們都是習(xí)慣將蓮子和生甘地一起沖泡服用。將這兩種中藥材一起放入玻璃杯中,然后沖入開水,代替茶水每天服用,對于心火內(nèi)積所導(dǎo)致的煩躁還有睡眠質(zhì)量不好等情況都有非常不錯(cuò)的治療作用。
蓮子性寒,進(jìn)入身體之后主要就是治療心經(jīng)方面的疾病,具有很好的清心火的作用。我國中醫(yī)名著本草綱目中有記載,蓮子具有清心去熱的作用,所以能夠治療心火旺盛所導(dǎo)致的各種疾病。將蓮子和甘草一起搭配服用,能夠有效的加強(qiáng)這種功效。
從中醫(yī)的角度上來說,蓮子性寒,并且無毒。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度上來說,蓮子中含有多種生物堿,服用之后具有強(qiáng)心、安神、降壓以及清熱等作用,經(jīng)常服用能夠有效的擴(kuò)張外周血管的大小,加快體內(nèi)的血液循環(huán),有效的降低血壓以及保護(hù)心臟。除此之外,如果身體出現(xiàn)口舌生瘡等疾病,將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯(cuò)的治療作用。
另外,蓮子也是屬于一種補(bǔ)藥,服用之后也具有補(bǔ)脾止瀉以及補(bǔ)腎的作用,如果身體出現(xiàn)了脾虛所導(dǎo)致的長時(shí)間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質(zhì)量不佳等情況,將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯(cuò)的效果。
具體的蓮子泡水喝的功效如下
?。侯A(yù)防老年癡呆
蓮子中含有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等,這些物質(zhì)不僅能促進(jìn)身體骨骼以及牙齒的發(fā)育,同時(shí)還具有凝血的功效,促進(jìn)身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導(dǎo)性,對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。
豐富的磷元素也是身體中細(xì)胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用,特別適合中老年人多吃,具有健腦以及增強(qiáng)記憶力的作用,經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
第二:固精安神
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快,這導(dǎo)致我們所承受的精神壓力也越大,男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯(cuò)的清心安神的功效,同時(shí)對于腎臟也有一定的保護(hù)作用,所以非常適合現(xiàn)代人服用。
第三:清熱降火
蓮子性寒,服用之后具有親個(gè)、降火以及消暑解煩等作用,非常適合在夏天的時(shí)候服用。
第四:降壓
研究發(fā)現(xiàn),蓮子中含有大量的生物堿,特別是芝芯堿這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠釋放出組胺,促進(jìn)身體中外周血管的擴(kuò)張,增加身體中的血液循環(huán)速度,所以也有一定的減壓功效。
第五:保護(hù)心臟
蓮子中所含有的生物堿也有一定的強(qiáng)心效果,特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯(cuò)的治療功效。
第六:延緩衰老
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人體中所含有的活性自由基對身體是有害的,也是我們身體出現(xiàn)衰老主要的原因之一,因?yàn)樽杂苫谏眢w中會(huì)導(dǎo)致不飽和脂肪酸過氧化。二蓮子中所含有的生物堿則是具有抗氧化自由基的功效,所以不能夠一直細(xì)胞脂質(zhì)過氧化,同時(shí)還可以有效的清除身體之中多余的自由基。所以說,將蓮子泡水喝,能夠起到延緩衰老的功效。
所以說,雖然蓮子泡水喝的味道并不是很好,但是這是一種對于身體具有非常好的保健作用的良藥,并且一般人群在服用蓮子水之后并不容易出現(xiàn)副作用。不過需要注意的是,蓮子性寒,所以不適合長期服用,同時(shí)也不適合身體體質(zhì)偏寒的患者,同時(shí)懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也不要大量服用。
更多生活小常識(shí)知識(shí)推薦閱讀:
生活小常識(shí):小腿抽筋是什么原因
生活小常識(shí):女人這樣睡,越睡越苗條!
生活小常識(shí):驚!這9種致癌食物你每天都在吃
生活小常識(shí):喝檸檬水有什么好處
聲明:以上文章或轉(zhuǎn)稿中文字或圖片涉及版權(quán)等問題,請作者在及時(shí)聯(lián)系本站,我們會(huì)盡快和您對接處理。