生活小常識:中老年養(yǎng)生,6個養(yǎng)生之道要牢記

2015-06-29 14:33 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  如今,越來越多的人們開始注重養(yǎng)生保健,尤其是中老年朋友們,保健幾乎已經成為了他們的必須工作。中老年養(yǎng)生保健,6個養(yǎng)生之道要牢記。

  1.記?。核X是養(yǎng)生要素。睡覺的時間應該是晚21:00—早3:00。因為這個時間是的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

生活小常識:中老年養(yǎng)生,6個養(yǎng)生之道要牢記

  2.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心,一切法從心生,心凈則身凈。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

  3.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念,你就會有正確的決定,你就會有正確的行為,你就可以預防許多疾病的發(fā)生。

  4.人所具有的一切智慧,不是從書本里學來的,而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心),從定中生出來的。

  5.人是一切生物中構造完美的靈體,健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節(jié)是靠人體本身所具有的調節(jié)修復系統(tǒng)來完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起輔助作用。

  6.人的大部分生病現象是人體在調節(jié)、清理身體垃圾時所表現的現象,是人體自動調節(jié)平衡所表現出的狀態(tài),所以應該把它們當成正常的生理現象,而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定則氣順,氣順則血暢,氣順血暢則百病消。

  保健是人們遠離亞健康的一種手段,中老年保健更能達到長壽的目的。對于中老年人來說,重視日常保健是對身體健康有益的。

  更多生活小常識知識推薦

  生活小常識:菠菜和豆腐能一起吃嗎

  生活小常識:桔子皮的功效與作用

  生活小常識:衛(wèi)生間是細菌溫床,洗浴注意6件事!

  生活小常識:喝這兩種水竟然傷腎!

聲明:以上文章或轉稿中文字或圖片涉及版權等問題,請作者在及時聯(lián)系本站,我們會盡快和您對接處理。

熱門攻略

換一換 換一換

已有6253011位業(yè)主享受服務

2024-12-24 21:07:10 104.247.192.162 abundanceenhancement.com 0 abundanceenhancement.com:20101 abundanceenhancement.com localhost {ISHTML}