生活小常識:晨起如有以下癥狀,說明您身體已經(jīng)不健康了!

2015-08-11 16:17 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  俗話說得好:“病來如山倒;病去如抽絲”...實際上,任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程,在突發(fā)前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。

  一、起床后的四個信號

生活小常識:晨起如有以下癥狀,說明您身體已經(jīng)不健康了!

  人的在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

  1、清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病;

  2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;

  3、晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

  4、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

  二、清晨對鏡觀察臉色

生活小常識:晨起如有以下癥狀,說明您身體已經(jīng)不健康了!

  洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什么異常:

  1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關(guān);

  2、如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;

  3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;

  4、如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;

  5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán),說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

  三、刷牙留意牙齒口氣

生活小常識:晨起如有以下癥狀,說明您身體已經(jīng)不健康了!

  1、刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后,肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

  2、如果出現(xiàn)口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。

  3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當(dāng)腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。

  四、飲食上的大病先兆

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  1、如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;

  2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,并且伴有疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;

  3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;

  4、如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;

  5、如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;

  6、如果出現(xiàn)食不知味,并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害,是操勞過度所致。當(dāng)口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發(fā)生病變;

  7、如果飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。

  五、手部的警示信號

  1、觀察自己的雙手,如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大,可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病;

  2、如果指甲生長緩慢,沒有光澤并且變黃變厚,提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;

  3、如果手背靜脈突出,并且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;

  4、如果手掌泛紅,可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);

  5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;

  6、手發(fā)抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。

  六、眼睛的警示信號

  1、眼睛發(fā)花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會有發(fā)脹的感覺,這時除了及時就醫(yī)外,還要注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛太疲勞;

  2、如果經(jīng)常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。

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