生活小竅門(mén)：掌握小竅門(mén) 舒緩眼疲勞!

2015-08-27 17:59 來(lái)源： 裝修保障網(wǎng) 作者：保障網(wǎng) 閱讀（）

　　現(xiàn)在有越來(lái)越多的人感到眼睛疲勞。這是由于我們生活在科技空前發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)中，電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上，長(zhǎng)此以往造成嚴(yán)重的視覺(jué)紊亂。而目前已有的一些保護(hù)視力的措施還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。以下為您介紹幾點(diǎn)實(shí)用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞：

舒緩眼疲勞

　　屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則就會(huì)造成眼部疲勞。

　　長(zhǎng)時(shí)間工作一段時(shí)間后，要把眼睛移開(kāi)屏幕10或15分鐘。

　　用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。

　　經(jīng)常眨眼20分鐘，因?yàn)檎Ｑ凼茄鄄康奶烊话茨煛?

　　閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。

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