生活小常識：月經(jīng)中含有血塊怎么辦?

　　生理期，這幾乎是每個女人都會經(jīng)歷的一個過程，當然除了我們所說的石女之外。我們要知道，在月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊是一個不好的現(xiàn)象。那么，如果女性有出現(xiàn)月經(jīng)血塊的現(xiàn)象就該及時咨詢相關專家。那么，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊該怎么辦呢?

　　生理期月經(jīng)中含有血塊，女性該怎么辦呢?

　　生理期，一直都是備受女性關注的話題，但是，有些女性朋友經(jīng)期會出現(xiàn)經(jīng)血中含有血塊的情況，這是一種常見的月經(jīng)不調的癥狀。經(jīng)期大多3～5天，正常范圍2～7天，出血總量平均50毫升左右，正常經(jīng)血呈暗紅色。

　　當然，很多女性也會很困惑，到底哪種情況是有這個月經(jīng)血塊的呢?其實，如果你的經(jīng)血顏色不一樣，會有紫黑、黯紅、淡紅的差異化，還會感到腰酸、腹脹、腹痛等情況出現(xiàn)，可能是某些疾病引起的。

　　月經(jīng)期中的血塊的具體表現(xiàn)：

　　1、這種月經(jīng)血塊表現(xiàn)是很正常的，我們知道，女性在經(jīng)血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。

　　2、很多女性都很矛盾，到底如何治愈在月經(jīng)中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經(jīng)不調癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。

　　3、若是有月經(jīng)量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現(xiàn)的，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的還是去醫(yī)院診查，是否因其它致病原因導致的。

　　4、月經(jīng)有血塊也有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。

　　5、盡管導致月經(jīng)失調的原因非常的多，可是比較常見的多是因為卵巢早衰的原因所致，中醫(yī)稱為氣血虧虛，陰血不足而導致的月經(jīng)問題。中醫(yī)認為女性需要陰血 充足，若是陰血不足，會導致女性的生理異常，誘發(fā)一定的病癥。因此這也就是月經(jīng)失調多生意滋補肝腎、健脾養(yǎng)血為主的原因了。

　　女性月經(jīng)有血塊怎么調理?

　　1、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　2、從月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

　　3、月經(jīng)有血塊的女性應注意經(jīng)期的保護，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結合。

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