生活小常識：荷葉茶功效 常喝荷葉茶有減肥的功效

　　荷葉茶主要是由荷葉為原料的泡制飲品，其含有的荷葉堿，有著分解體內(nèi)的脂肪，防止過分吸收脂肪的功效，讓人對葷腥油膩的食物失去興趣，從而達(dá)到塑身降脂的保健效果，那么荷葉茶功效還有哪里呢?讓我們一起來看看吧!

　　1、促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶內(nèi)的大量纖維，有著促進(jìn)大腸蠕動，保證腸胃的定期排便，清除體內(nèi)毒素的效果，因?yàn)榈暮扇~茶也是高纖食物，常嚼，對隆起的小腹有著通便讓其變得平坦的作用。

　　2、排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶內(nèi)的芳香族化合物，對滯帶體內(nèi)的脂肪有著溶解，強(qiáng)制排除體外的作用，特別是對于一些慢性疲勞，少喝多動也瘦不下來的氣滯型肥胖者，更能起到提神塑身的功效。還有那種易水腫、脾虛、氣虛者的更要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)的脂肪和多余的水分被排除體外時，人自然而然就會瘦下來，整個人也會精神起來。

　　3、富含茶瘦素，提升代謝

　　荷葉茶中含有的茶瘦素，是一種平衡調(diào)節(jié)食欲的蛋白質(zhì)成分，非常的天然，而且沒有任何的添加，對于降低能量的消耗，提升新陳代謝，讓人不會時刻感覺都那么的饑餓，有著減少食欲，不易暴飲暴食從而控制了食量的重大效用。常喝荷葉茶來補(bǔ)充人體腸胃的茶瘦素，可以讓你變成易瘦體質(zhì)。

　　4、荷又稱為蓮

　　荷也稱蓮，是多年生，喜水的植物，古時候被稱為芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮。荷葉在夏季采摘，鮮用或曬干用都可以，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,多食會傷脾胃,所以在食用要加少許寒必溫緩之物。荷葉的功效和作用是非常多的，具有散瘀止血、暑熱煩渴、消暑利濕、頭痛眩暈，水腫、食少腹脹、瀉痢、健脾升陽、白帶等。

　　5、飲用荷葉茶的時間

　　荷葉茶的飲用時間是在飯后的兩個小時，因?yàn)樵谶@段時間內(nèi)，有利于有效物質(zhì)吸收，而且不會影響正常的飲食，對腸胃無任何的刺激，因此效果非常好。要注意用水量，沖泡的葉茶不可太淡也不可太濃，一般5g干荷葉茶加入200g的開水適宜。這樣荷葉茶功效才能體現(xiàn)出來。

　　有關(guān)荷葉茶功效的介紹,由于篇幅原因就分享到這里了,希望對您有所幫助。