生活小常識：桂圓紅棗茶的功效 桂圓紅棗茶的做法

　　桂圓紅棗茶是以干紅棗、桂圓肉等食材制成的一道美食。能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。下面跟隨生活小常識小編來了解桂圓紅棗茶的功效與做法。

　　桂圓紅棗茶的功效

　　一、健腦

　　桂圓素來就有增進腦力的作用，紅棗生津溢血，這兩種合在一起泡茶，就有舒緩神經(jīng)的作用，可增強腦力。比如有時候工作壓力大，或者記憶力減退，都可以引用。

　　二、溫補

　　一般來說呢，紅棗有補血氣的作用，所以很多女孩在來例假的時候都會吃紅棗，拿紅棗和桂圓泡的茶就可以改善較為虛冷的體質(zhì)，像一些經(jīng)常感冒的，或者是愛尿床的小孩都可以服用。

　　三、豐胸

　　對很多女孩來說，胸是一條事業(yè)線，很多服用桂圓的女孩都比較豐滿，氣色也比較好，在很多的豐胸補方當(dāng)中，也會拿桂圓相配，泡成茶自然功效不減。

　　桂圓紅棗茶的做法

　　1.將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干，保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

　　3.將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?

　　4.煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶堅持每天喝，這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

　　5.經(jīng)驗分享:沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

　　以上是小編為您介紹桂圓紅棗茶功效與做法，希望對你有所幫助!