生活小常識：孕婦吃火龍果的好處 火龍果的功效與作用

　　火龍果別稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果等，為仙人掌科量天尺屬多年生攀援性多肉植物，營養(yǎng)豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，還含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有很高的食用價值，下面我們就一起來看一看孕婦吃火龍果的好處有哪些吧!

　　孕婦能不能吃火龍果?

　　孕婦能吃火龍果。火龍果少有病蟲毒害，即使不使用任何農藥和激素同樣也可以滿足它正常營養(yǎng)生長，為孕婦飲食里少有的綠色、保健營養(yǎng)食品，吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，極其豐富的營養(yǎng)物質對孕婦和胎兒有著重要的作用，只是在食用量方面要稍加控制，吃半個到一個即可。

　　孕婦吃火龍果的好處

　　1、火龍果中的植物蛋白對于人體中的重金屬具有解毒的效果。同時火龍果能夠對孕媽媽的胃壁產生一定的保護作用，孕婦吃火龍果不僅能夠中和掉體內的毒素，同時也能夠使得自己的胃得到保護，是一種一舉兩得的食療方式。

　　2、火龍果對于患有高血壓的孕婦而言是一種很不錯的水果?；瘕埞旧聿⒉缓姓崽?，不會增加糖尿病人的負擔，同時也具有調節(jié)血壓的功效，是一種非常不錯的孕期水果。

　　3、孕婦吃火龍果還可以有效的緩解妊娠期常見的便秘癥狀，這主要要歸功于火龍果中所含有的膳食纖維。通過膳食纖維的調節(jié)，孕婦的胃腸功能得到有效改善，便秘也就自然而然的會得到緩解，同時也能夠對便秘起到預防的效果。

　　4、火龍果對于愛美的孕媽媽而言更是福音，維生素C、花青素等火龍果中所含有的營養(yǎng)元素具有美白抗衰老的效果。孕婦吃火龍果不僅能夠讓身體保持良好的狀態(tài)，吃出健康，而且還能吃出美麗，何樂而不為呢。

　　火龍果的功效與作用

　　【性味】味甘、酸，性涼。

　　【歸經】胃、大腸經。

　　【功效】排毒、抗衰老，適宜于咳嗽、氣喘、便秘、老年病變、癌癥等食用。

　　1、抗衰老：火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防癡呆癥的作用。

　　2、排毒：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3、美白：火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　4、減肥抗癌：火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

　　5、抗貧血：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

　　6、促消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　7、提搞免疫力：火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。