【圖】紅棗枸杞茶做法 紅棗枸杞茶的功效

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪袗?ài)喝茶的朋友都知道，紅棗枸杞茶具有非常好的的保健功效，喝茶的時(shí)候不妨抓幾顆枸杞子，加上兩顆干凈的大紅棗，泡茶來(lái)飲用對(duì)身體健康有很多好處的，它還是一道很好的中藥保健茶呢。但是你知道紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效嗎?經(jīng)常飲用可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，緩解疲勞哦。非常適合老年人和女性飲用。下面就圍繞紅棗枸杞茶做法以及紅棗枸杞茶的功效做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，感興趣的朋友們，不妨可以嘗試下哦!

　　紅棗枸杞茶做法：

　　1.先把紅棗洗凈，放入鍋中。

　　2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了

　　3.準(zhǔn)備紅棗、枸杞、冰糖。

　　4.把枸杞洗凈,把棗放到玻璃茶壺里,放冰糖，倒入剛開(kāi)的熱水

　　5.燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了

　　紅棗枸杞茶的功效

　　1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　紅棗枸杞茶的注意事項(xiàng)

　　紅棗、枸杞雖是滋補(bǔ)佳品，但是過(guò)量食用卻有害。由于紅棗、枸杞都是屬于燥熱性食物，如果一次性食用過(guò)多，很易產(chǎn)生腹瀉并傷害脾胃，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒患者及腹脹氣滯者，均忌服紅棗。此外，由于紅棗大的糖分含量比較高，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，避免血糖增高，促使病情惡化。紅棗枸杞茶的功效與作用比較多，但是大家在食用的時(shí)候也要注意它的食用禁忌哦，以免對(duì)你身體健康帶來(lái)不必要的傷害。

　　編輯總結(jié)：以上就是紅棗枸杞茶做法，紅棗枸杞茶的功效的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到大家。