【圖】龜苓膏有什么副作用？

　　龜苓膏是一款夏季熱門的養(yǎng)生補品，因清爽潤喉、清涼解渴而受到大家的喜愛，具有有潤燥護膚、滋陰補腎、調理臟腑、消除暗瘡等功效，能防止膚質老化及便秘、促進新陳代謝、提升人體免疫力，為現代人不可或缺之養(yǎng)生圣品，下面我們就一起來看一看龜苓膏有什么副作用吧!

　　龜苓膏有什么副作用?

　　1、龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃，以免加重脾胃病。

　　2、龜苓膏可以促進血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女月經期間以及孕婦不宜食用龜苓膏，體質虛弱者也不宜常食。

　　3、龜苓膏有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜食用。

　　龜苓膏怎么吃?

　　1、原味的龜苓膏味道有點兒苦，如果喜歡甜味的話，可以配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳等，也可以加點水果，就會好吃得多。

　　2、如果有龜苓粉，可以倒入一些溫水，將其調成糊狀。然后再沖入沸水，待冷卻后，再加入蜂蜜、糖或是煉乳，即可食用。

　　3、在夏季天氣比較炎熱，如果喜歡這個食品，可以多做一些。做好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，就非常好吃，但懷孕的人不要吃太多。

　　4、將龜苓膏切片，搭配蘋果片或火龍果片，一起吃比較好。

　　5、將龜苓膏切丁，然后混合西米露、紅豆湯，或是銀耳蓮子羹，吃起來也非常爽。

　　龜苓膏有什么好處?

　　1、美容養(yǎng)顏：龜苓膏具有滋陰養(yǎng)顏的作用，女性朋友常吃龜苓膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。

　　2、清熱潤燥：龜苓膏具有清熱潤燥的作用，在吃過辛辣燥熱的食物后服用龜芩膏可以起到清熱去火的效果，對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

　　3、止癢祛濕：龜苓膏具有止癢祛濕之功，長期服用龜芩膏可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效，這對于一些生活中一陰暗潮濕環(huán)境中的人群是非常不錯的保健佳品。

　　4、排毒作用：龜苓膏具有排毒的功效，常吃龜苓膏可以有效去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

　　5、治療便秘：龜苓膏可以輔助治療便秘等癥狀，對于便秘的患者可以常吃龜苓膏來改善。

　　6、去火作用：龜苓膏具有去火的功效，常吃龜苓膏有利于消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

　　7、豐胸作用：龜苓膏中有豐胸的一定成分，適量合理的食用龜苓膏可以起到一定的豐胸作用。

　　8、增強免疫：龜苓膏可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，老年人常吃龜苓膏可以治療便秘，是老年人養(yǎng)生保健的必備選擇。

　　9、調節(jié)三高：龜苓膏具有調節(jié)三高的作用，研究發(fā)現龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節(jié)血脂和血糖。