【圖】龜苓膏的做法 龜苓膏的功效

　　龜苓膏這款歷經(jīng)千年的中藥小食品在不斷地改良和發(fā)展中，配方上藥物的含量逐漸改良得更加科學(xué)，養(yǎng)生保健效果也大大的增強(qiáng)了，這使得龜苓膏走上各大超市的貨架上，成了獨(dú)樹一幟的“中藥小零食”，下面我們就一起來看一看龜苓膏的家常做法吧!

　　龜苓膏的材料

　　龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢、生地一兩、臘梅花五錢(亦可以玫瑰花或菊花代之)、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量，也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料。

　　龜苓膏的做法

　　1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈。

　　2、將龜板打碎，混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中，倒入適量清水，先熬兩個(gè)小時(shí)。

　　3、然后放入涼粉草再熬半個(gè)小時(shí)，熄火，撈出藥渣。

　　4、將藥汁取出倒入碗中，涼后結(jié)成膏，即成龜苓膏。

　　龜苓膏的功效

　　1、美容養(yǎng)顏：龜苓膏具有滋陰養(yǎng)顏的作用，女性朋友常吃龜苓膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

　　2、清熱潤(rùn)燥：龜苓膏具有清熱潤(rùn)燥的作用，在吃過辛辣燥熱的食物后服用龜芩膏可以起到清熱去火的效果，對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

　　3、止癢祛濕：龜苓膏具有止癢祛濕之功，長(zhǎng)期服用龜芩膏可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效，這對(duì)于一些生活中一陰暗潮濕環(huán)境中的人群是非常不錯(cuò)的保健佳品。

　　4、排毒作用：龜苓膏具有排毒的功效，常吃龜苓膏可以有效去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

　　5、治療便秘：龜苓膏可以輔助治療便秘等癥狀，對(duì)于便秘的患者可以常吃龜苓膏來改善。

　　6、去火作用：龜苓膏具有去火的功效，常吃龜苓膏有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

　　7、豐胸作用：龜苓膏中有豐胸的一定成分，適量合理的食用龜苓膏可以起到一定的豐胸作用。

　　8、增強(qiáng)免疫：龜苓膏可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，老年人常吃龜苓膏可以治療便秘，是老年人養(yǎng)生保健的必備選擇。

　　9、調(diào)節(jié)三高：龜苓膏具有調(diào)節(jié)三高的作用，研究發(fā)現(xiàn)龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。