夏季三類人吹空調(diào)注意事項

　　在夏季吹空調(diào)，有哪三類人需要注意呢?主要指身體比較弱的人群如：嬰兒，孕婦。老年人。著三類人在夏季吹空調(diào)時，需要特別的小心注意。

　　嬰兒吹空調(diào)的注意事項：

　　寶寶皮膚比較的嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，自身的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調(diào)不當(dāng)，容易使嬰兒受冷空氣侵襲，導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調(diào)病。但是，如果在吹空調(diào)時能遵守以下原則，嬰兒吹空調(diào)還是非常安全的。

　　1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。

　　2、空調(diào)的出風(fēng)口不要對著嬰兒直吹。

　　3、由于空調(diào)室內(nèi)的空氣比較干燥，在吹空調(diào)時應(yīng)及時給嬰兒彌補(bǔ)水分，并加強(qiáng)對干燥肌膚的保養(yǎng)。

　　4、每天至少為嬰兒測量一次體溫。

　　5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有疑問，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改進(jìn)空氣質(zhì)量。

　　6、空調(diào)的除濕功用要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒服。

　　7、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和傍晚室外氣溫較低時，可讓寶寶到室外活動呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，提高身體的免疫力。

　　9、晚上睡覺時，給嬰兒蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

　　孕婦吹空調(diào)注意事項

　　據(jù)許多網(wǎng)友提問“孕婦可以吹空調(diào)嗎?答案是肯定的，只是孕婦相較于一般人的特殊性，在吹空調(diào)時，要格外的注意，以下是孕婦吹空調(diào)的原則。

　　1.室內(nèi)空氣保持清新，定時通風(fēng)換氣。通?？照{(diào)連續(xù)使用超出1-3小時就該關(guān)掉空調(diào)，門窗都打開十分鐘，保持室內(nèi)通風(fēng)，更換屋內(nèi)空氣。通風(fēng)可以降低室內(nèi)空氣中病毒及細(xì)菌的濃度，從而達(dá)到提高空氣質(zhì)量的目的。不過，改善空氣質(zhì)量不能完全依賴通風(fēng)換氣。調(diào)整空氣濕度，多喝水。懷孕后孕媽的皮膚倍加干燥了，吹空調(diào)會是惡化干燥狀況。所以家中應(yīng)備有加濕器，同時多喝水，保證水分的攝入量。

　　2.室內(nèi)溫度合理調(diào)整，孕婦吹空調(diào)，通常空調(diào)溫度堅持在26℃-28℃之間。若是孕婦是職場母親，辦公室的空調(diào)溫度較低，準(zhǔn)備一件薄外套。

　　3.注意避免傷風(fēng)，孕婦從空調(diào)房中出來，要注意表里溫差的巨細(xì)，以防傷風(fēng)。專家建議，理想的表里溫差在5-7℃。溫差太大的話，孕婦皮膚外表簡單呈現(xiàn)驟降驟升表象，容易導(dǎo)致孕婦的傷風(fēng)感冒。

　　4.空調(diào)通風(fēng)口的不能直接吹在孕婦皮膚上。

　　5.孕婦出汗之后，不要立刻吹空調(diào)。

　　6.不要從低溫的室內(nèi)步入高溫的室外。若是孕媽要出門，先應(yīng)該在陰涼的地方或沒有開空調(diào)的房間逗留片刻，等身體習(xí)慣稍高溫度后再出門?？照{(diào)關(guān)閉后不宜馬上打開門窗，室內(nèi)氣溫上升少量后再開。

　　老年人吹空調(diào)注意事項

　　老年人吹空調(diào)由于自身的身體素質(zhì)比較弱，所以，老年人吹空調(diào)時也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。

　　1 避免空調(diào)忽冷忽熱，一般采用變頻空調(diào)，智能調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，為老年人營造一個恒溫舒適的環(huán)境，避免空調(diào)溫度的不穩(wěn)定性引起的身體不適感。

　　2 避免長時間的吹空調(diào)，對于老年人來說，只在中午熱的時段吹兩三個小時的空調(diào)，比較好。

　　3 避免空調(diào)出風(fēng)口對著老年人吹，出風(fēng)口的溫度較低，而且和室內(nèi)的空氣形成強(qiáng)烈的空氣流，所以應(yīng)該避免對著出風(fēng)口直吹。