教你減壓的家居布局 把工作壓力拒絕在門(mén)外

　　家是自在輕松的地方，回到家將工作的壓力拒絕在門(mén)外，怎樣打造這種減壓的家居布局，小編告訴你~

　　從環(huán)境入手

　　減壓從家居的環(huán)境著手，打造歡快輕松明亮的環(huán)境，在視覺(jué)效果上為自己工作減壓。

　　1、室內(nèi)布置明亮的光線

　　減壓家居布局明亮柔和的光線較適宜，這樣的環(huán)境會(huì)讓人感覺(jué)心情舒暢，有助于放松身心。如果是太昏暗的環(huán)境，總會(huì)給人壓抑的感覺(jué)。

　　2、室內(nèi)流暢的空氣

　　封閉的房間里讓人覺(jué)得悶熱、局促不安，而且待太久了還會(huì)因?yàn)槿毖醵兊闷v，所以必須保持室內(nèi)空氣流通，為身體輸送新鮮的空氣。

　　3、柔和舒適的墻壁顏色

　　墻壁顏色占據(jù)了我們視覺(jué)的主體，所以墻壁的顏色對(duì)環(huán)境影響很大，一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)的顏色不宜過(guò)于復(fù)雜，主體顏色不要超過(guò)三種，整體感覺(jué)應(yīng)該柔和協(xié)調(diào)，并且結(jié)合個(gè)人的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)。

　　4、避免冷清的屋內(nèi)氣氛

　　如果家里太冷清的話，無(wú)疑會(huì)讓人覺(jué)得寂寞，無(wú)形中增加了我們的壓力，所以就算獨(dú)居也應(yīng)該經(jīng)常邀請(qǐng)親戚朋友過(guò)來(lái)做客，大家相聚吃飯交談也是一件快樂(lè)的事情。

　　色調(diào)大派用場(chǎng)

　　家居減壓，裝修色調(diào)也是一個(gè)需要注意的方面，用對(duì)了色彩，有助于從視覺(jué)上放松我們的精神，達(dá)到減壓的目的。

　　1、溫暖的黃色

　　黃色一般會(huì)讓人聯(lián)想到陽(yáng)光和熱量，有溫暖、關(guān)懷和穩(wěn)定的感覺(jué)，有助于提高心理安全感。

　　2、緩解疲勞的綠色

　　綠色給人一種清新、自然的感覺(jué)，有助于緩解視覺(jué)疲勞，平靜焦慮情緒。

　　3、讓心靈放松的藍(lán)色

　　看到藍(lán)色人們很自然會(huì)想到天空和大海這種宏偉的場(chǎng)景，讓思維發(fā)散開(kāi)去，心靈得到放松。

　　4、神秘而安靜的淡紫色

　　淡紫色給人一種神秘的感覺(jué)，置身其中自然而然會(huì)安靜下來(lái)，有助于我們休息。

　　家居減壓 擺設(shè)能起到神奇效果

　　一些裝飾擺設(shè)有著神奇的作用，可以幫助我們舒緩工作壓力，并且陶冶心情，不過(guò)注意一些擺放的技巧哦!

　　1、用小魚(yú)缸化解緊張

　　心理學(xué)家說(shuō)，一個(gè)心神不定的人，站在魚(yú)缸前面看那幽游的魚(yú)游一個(gè)小時(shí)可化解百分之七十以上的“緊張”，而且小魚(yú)一般都比較可愛(ài)，看著心情也會(huì)比較好。魚(yú)缸的擺放不宜放在吉方，任何住宅都不可能十全十美，總有些外煞之類(lèi)的存在，用魚(yú)缸來(lái)化解外煞是其中的一個(gè)巧妙辦法。

　　2、用透明水杯放松精神

　　辦公室解壓水杯有著特別的效用，可以在辦公桌擺放一個(gè)裝有八成滿(mǎn)水的透明水杯，白色的也可以，這樣可令人頭腦清醒，漸漸平息暴躁不安的情緒。

　　3、用黃金材質(zhì)的龍形飾物提升情商

　　黃金材質(zhì)的龍形飾物也是減壓的一大法寶，因?yàn)榻鹉苌?，故而是海龍王，它也能減緩負(fù)面情緒，逐漸提升人的情商。若想在家中擺放龍形的裝飾品，則只宜擺放于近水之處。例如可以把龍的裝飾品放在魚(yú)缸的頂部，又或可放在魚(yú)缸兩旁，便可收生旺之效。

　　家居減壓 植物巧利用

　　植物有各種神奇的功效，對(duì)于每天埋頭工作的白領(lǐng)們，在家居、書(shū)房或者辦公桌上，擺放一棵植物，能幫助你減少工作上的壓力，同時(shí)讓空氣變得清新，利于身心健康。

　　1、可愛(ài)逗人的西瓜皮

　　西瓜皮是一種十分逗趣兒的植物，葉面上長(zhǎng)有酷似西瓜皮的紋理。由于周?chē)h(huán)境的晃動(dòng)，西瓜皮似會(huì)在辦公桌上左右搖擺，猶如一枚迷你小西瓜，憨態(tài)可掬。養(yǎng)護(hù)需保持盆土濕潤(rùn)，每天曬曬太陽(yáng)，不然葉片上的斑紋可能會(huì)消失，所以一般放在陽(yáng)臺(tái)邊比較好。

　　2、化解污染的仙人掌或仙人球

　　仙人掌類(lèi)肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周?chē)h(huán)境的電磁場(chǎng)輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。凡有電磁場(chǎng)輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時(shí)擺上幾盆仙人掌為宜。作為白領(lǐng)整天要面對(duì)電腦輻射，所以仙人掌放在電腦旁邊就合適不過(guò)了。

　　3、吸收毒氣的千年木

　　它的外形富有魅力，只要對(duì)它稍加關(guān)心，它就能長(zhǎng)時(shí)間生長(zhǎng)，并帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的空氣。在抑制有害物質(zhì)方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無(wú)毒物質(zhì)。千年木屬于中性植物，不需要太多的陽(yáng)光，所以適合種植在半蔭處。

　　4、制造氧氣的綠蘿

　　綠蘿還是常見(jiàn)的室內(nèi)造氧植物，能夠有效吸附甲醛等污染氣體，清新的空氣有助于幫助我們頭腦清醒。綠蘿需要接受比較多的太陽(yáng)光照射，所以一般適合放在窗邊的角落，既能制造氧氣，又不會(huì)阻礙我們走動(dòng)。

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